Я люблю эффективность. Для меня оптимизация каждой мелочи доставляет мне много радости. Оптимизирую время и усилия. Я оптимизирую, чтобы извлечь лучшее из своей жизни и исключить худшее. Я экономлю время и делаю свою жизнь более полноценной. И со временем я начинаю все больше ценить время, потраченное на это.

Но прежде чем я скажу вам, как далеко может зайти эта кроличья нора, нам нужно понять, что на самом деле означают эффективность и оптимизация? Какая здесь конечная цель?

Эффективность = отношение выхода к входу любой системы

Другими словами, учитывая тот же ввод, мы хотим получить от него больше ценности. Это определение очень мощное, потому что его можно применить к любому типу домена. Очень часто его используют применительно к программированию. Вы можете ‘ оптимизировать вашу программу или ‘ оптимизировать компилятор ’. Говоря об оптимизации в этом контексте, это означает использование меньшего объема памяти или вычислительных ресурсов для достижения той же задачи. Часто вам приходится торговать чем-то другим для достижения конечной цели, например, использовать больше памяти для экономии вычислительных ресурсов, но часто вы можете просто найти лучшее решение и, таким образом, увеличить это отношение ввода к выходу вашей системы.

Как я уже сказал ранее, это определение эффективности применимо к широкому кругу областей. Вы можете оптимизировать свое письмо, говоря больше меньшим количеством слов. Часто это делается, зная, что вы хотите сказать. Какое сообщение вы пытаетесь донести?

Вы также можете оптимизировать свое обучение. Опять же, очень важно знать, чему вы хотите научиться в первую очередь. Также очень полезно всегда смотреть на определения вещей. В этом случае посмотрите на определение обучения.

обучение = познавательный процесс приобретения навыков или знаний

Если вы хотите оптимизировать обучение и, таким образом, узнать намного больше за то же время. Тогда изучение этого определения может показать вам, что, по сути, обучение - это познавательный процесс. Таким образом, чтобы понять, как вы можете оптимизировать такую ​​задачу, вам нужно изучить познание. Что на самом деле происходит, когда вы "изучаете" что-то. Какие разные методы вы можете использовать, чтобы чему-то научиться? Если обучение - это познавательный процесс, требующий понимания и сохранения знаний, тогда что такое удержание? Как я могу оптимизировать удержание? Как я могу улучшить свою память?

Существует предел того, как далеко вы можете зайти с этим. Например, на примере обучения я лично нахожу, что да, действительно, обучение - это познавательный процесс, который требует понимания и запоминания. Удержание - это, по сути, ваша способность обрабатывать информацию и хранить ее в краткосрочной или долгосрочной памяти, предпочтительно в долгосрочной. Изучая, как наш мозг хранит и использует память, что для меня является очень увлекательной темой, мы можем увидеть, что память - одна из основных функций, которые выполняет наш мозг. А поскольку наш мозг является частью нашего тела, из этого следует, что если мы хотим улучшить эту или любую другую функцию нашего мозга, мы должны улучшить здоровье нашего тела и, в частности, нашего мозга. Затем возникают вопросы о том, что считается здоровым телом и что мы можем сделать, чтобы улучшить это здоровье? К счастью, мы не открываем эти вещи в темноте. Было много людей, которые задавали эти же вопросы, и они потратили свое время на изучение и попытки найти ответы на каждый из этих вопросов. Таким образом, например, придя к выводу, что наша способность к обучению зависит от состояния нашего здоровья, мы можем переориентировать. Мы можем начать улучшать свое здоровье. Еще одна прекрасная особенность этого подхода, направленного на оптимизацию корней наших проблем, заключается в том, что, оптимизируя и улучшая корни, мы по определению оптимизируем все остальные составляющие, проистекающие из этого корня. В нашем случае это корень, являющийся здоровьем. Многие процессы, которые мы выполняем, зависят от здоровья. Например, оптимизация скорости бега или улучшение силы. Что, когда вы начнете их оптимизировать, подобно «обучению», приведет вас по тому же пути.

Это ментальная структура, которая, как я обнаружил, наиболее эффективно работает при попытке оптимизировать любую задачу или процесс, которые я заинтересован в оптимизации.

Вы, возможно, заметили, что со всем этим разветвлением и поиском корня вещей кажется, что мы, по сути, оптимизируем определенные узлы в дереве. Если вы не знакомы с тем, что такое дерево в контексте структур данных, вот изображение дерева:

По определению, дерево - это структура с корневым узлом. Узел является одной из этих точек здесь:

У узла могут быть дочерние элементы, которые идут под ним и соединяются линиями, как можно увидеть здесь:

Узел также может иметь родителя, то есть он может иметь узел непосредственно над ним, как в этом примере ниже:

Мы сказали, что все деревья имеют корневой узел. Корневой узел - это узел, у которого нет родителя, то есть непосредственно над ним нет узла, соединяющегося с ним. Это великий родитель всех узлов.

Наконец, лист - это узел, у которого нет дочерних элементов, и поэтому он часто находится в нижней части этой древовидной структуры.

Понимание этого определения и этой структуры очень важно, потому что, на мой взгляд, знания и информация, по сути, являются этой структурой. "Все связано". У всего есть зависимости, и именно эти зависимости вы хотите найти, если хотите что-либо эффективно оптимизировать.

Вы можете задать интересный вопрос: в чем же тогда суть корня всего этого? Исходя из своего опыта, я заметил, что, играя в эту игру по поиску корня вещей, корнем всего этого является осознание. Часто это узкое место оптимизации. Да, вы можете узнать, что сахар вреден для вас, отрицательно влияет на ваше здоровье и, следовательно, не помогает в достижении ваших целей по оптимизации обучения. Однако вы все равно едите сахар. Почему? Причина в пагубных привычках. Но если вы посмотрите на определения зависимости и привычек, вы поймете, что привычка - это, по сути, метод вашего мозга для оптимизации своих вычислительных возможностей. Это позволяет вам делать что-то подсознательно, чтобы не тратить энергию на повторяющиеся задачи. Таким образом, вы не осознаете, что выполняете эти задачи, и когда вы встречаете своего рода сигнал для какой-либо привычки, которая у вас есть, ваш мозг блокирует ваше осознание выполнения этой определенной задачи. Очень часто вы делаете что-то по привычке, хотите вы этого или нет. Таким образом, на мой взгляд, если вы хотите улучшить баланс и здоровье этого древа жизни, вы должны начать с осознанности.

Вот несколько вещей, которые я оптимизирую прямо сейчас, для вашего вдохновения.

Финансы

Предлагаю вам ознакомиться с методологией YNAB. Вам не обязательно нужно приложение, но идеология и такой образ мыслей о деньгах очень сильны. Короче говоря, вы распределяете деньги по конкретным бюджетам. У вас есть бюджет на еду, бюджет на путешествия, бюджет для экономии ваших денег. Таким образом, у вас всегда есть работа на каждый цент вашего финансового счета, и вам никогда не придется беспокоиться и задаваться вопросом, куда ушли ваши деньги или сколько у вас есть. Это очень активный способ работы с деньгами, а не более пассивная альтернатива простому отслеживанию ваших расходов и их анализу. Но, опять же, вам нужна осведомленность, чтобы выполнять и фактически выполнять свои бюджеты и правильно устанавливать целевые показатели бюджета. Но это придет со временем.

Питание

Один из детей здоровья, и это ваш единственный способ получить ресурсы, необходимые для улучшения вашего самочувствия. Вы можете начать с изучения того, почему сахар вреден для вас. Изучение инсулинорезистентности. Советую прочитать Как не умереть Майкла Грегера. Короче говоря, исключите из своего рациона рафинированные продукты. В частности, откажитесь от рафинированного сахара. Посмотрите на определение того, что на самом деле представляет собой рафинированная пища и почему такая пища, лишенная всех необходимых макро- и микронутриентов, вредна для вашего организма. Изучение макро- и микронутриентов. Какие продукты их больше всего. Какие продукты из этого списка вам нравятся? Какие существуют рецепты, которые можно приготовить из этой еды? Смотрите интро Альтернативы углеводам.

Фитнес

С питанием тесно связаны фитнес и упражнения. Вы можете оптимизировать его, изучив что на самом деле происходит, когда вы тренируетесь? Посмотрите, как ваше тело восстанавливает ткани, разрушенные в результате упражнений и почему это делает вас сильнее. Узнайте, какие важные питательные вещества необходимы для восстановления вашего тела. Посмотрите на белки и какие продукты содержат больше всего белка. Загляните в витамины и минералы. Посмотрите, какие упражнения вы действительно можете делать. Спросите себя, каковы ваши цели тренировок. Ты хочешь сбросить вес? Тогда лучше сосредоточиться на своем питании, так как это более непосредственно влияет на ваш вес. Если вы хотите улучшить свою выносливость, подумайте о беге или велосипеде. Поищите интересные подкасты или книги, которые вы тоже можете слушать во время бега, чтобы получить удовольствие от бега. Хотите набрать силу и нарастить мышцы? Посмотрите, какие есть программы для начинающих, которые ориентированы на набор сил. Приучите свои мышцы сначала к упражнениям, а затем играйте в игру увеличения веса и достижения все больших и больших вех. Не ждите немедленной обратной связи по поводу того, что вы делаете. Это займет время. Если вам интересно, изучите почему это занимает так много времени и как можно улучшить это время, желательно естественным путем.

Коммуникация

Поскольку вы читаете эту статью и зашли так далеко, вы уже знаете один язык, на котором можете передавать свои идеи и делиться ими с другими людьми. Язык - удивительный инструмент, решающий одну из самых больших проблем в нашей жизни. Коммуникация. Если вы хотите оптимизировать общение, то есть хотите повысить ясность и эффективность, с которой вы можете строить свои идеи и свое понимание таким образом, чтобы это имело смысл для других людей, вы должны начать с языка. Английский язык является предпочтительным языком для начала, так как наиболее полезная информация предоставляется на этом языке. Возможно, изучение языка может показаться скучным, но язык чрезвычайно увлекателен.

Язык - это не то, что вы изучаете, это то, к чему вы присоединяетесь.

Поэтому имеет смысл использовать язык как можно чаще, чтобы выразить себя. Писать. Завести журнал. Пишите о своей жизни, как если бы разговаривали сами с собой. Начать блог. Поделитесь своими знаниями и опытом со всем миром. Пишите, чтобы избавиться от проблем и прояснить мысли. Говорить. Не бойтесь делиться своими идеями лично. Вы можете почувствовать себя очень уязвимым, поделившись своими открытиями. Делитесь тем, чем вы искренне увлечены, и думаете, что вас не поймут или даже не возненавидят за это. Узнай, что такое страх. Узнайте, что вы не можете подавить свой страх, но вы можете его наблюдать. Научитесь спокойно относиться к своим эмоциям. Не пытайтесь подавить свои чувства и эмоции, потому что они вернутся. Узнай, что мысли подобны облакам в небе, и что ты плохо их контролируешь. Вы можете только наблюдать за мыслями, которые вам нравятся, и отбрасывать те, которые вам не нравятся. Научитесь и практикуйтесь, как не жить в своей голове и осознавать свои действия и чувства. Практикуйте сострадание и осознанность каждый день и посмотрите, как каждый процесс и каждая часть вашей жизни улучшатся со временем благодаря этим усилиям.

Программирование

Способность поместить свою логику внутрь компьютера, чтобы все работало на вас, безмерно, безмерно мощно. Все больше и больше людей начинают понимать, насколько сильна эта способность на самом деле. Это площадка для воображения и творчества. Узнайте, что такое программирование и почему оно не ограничивается программированием компьютеров, но является естественной частью нашего естественного мира. Вы и ваш удивительный дар самосознания пришли из многих лет эволюции, которая представляет собой процесс самокоррекции, основанный на окружающей среде, подверженной ему. Ваш мозг перепрограммируется и настраивается каждую ночь. Узнайте, как вы можете помочь облегчить и улучшить вашу жизнь. Узнайте, как можно преобразовать свою логику и математику в программу, понятную компьютеру. Не отвлекайтесь на абстракции, которые правят нашим миром. Найдите корни проблемы и всегда старайтесь найти истину. Пишу

print («привет, мир»)

в Python и видеть на вашем экране приветственный мир, поначалу может показаться волшебством, но вы поймете, как много абстрагируется за этой простой строкой. Научитесь обращаться с абстракциями. То есть научитесь ориентироваться в этом огромном дереве зависимостей, о котором я говорил ранее, и всегда пытайтесь найти корень того, что вы ищите.

Фокус

И самое главное, что я пытаюсь оптимизировать, - это сосредоточенность. Сосредоточенность - это способность говорить вещам нет. Сосредоточенность - это способность взглянуть на ситуацию в целом, увидеть, какие реальные проблемы существуют прямо сейчас, и решить их. Фокус привносит ясность в то, что вы делаете, и позволяет вам отдавать все, что вы делаете в каждый момент времени.

Ваше время на этой планете ограничено. "Может быть". Жизненно важно, чтобы вы сосредоточили свое внимание на вещах, которые приносят вам удовольствие и соответствуют вашим личным целям и чаяниям.

Я хочу завершить это цитатой, как всегда. Мой друг сказал это, когда меня попросили прокомментировать небольшой проект, который я делаю, чтобы систематизировать свои записи.

Насколько вы хотите узнать все, что нужно знать, - помните, что ваши ресурсы ограничены.

Проводите время таким образом, который действительно приносит вам пользу, и избегайте того, что тратит ваше время.

Это баланс на всю жизнь.